90-минутный план личной эффективности — Тони Шварц

  •      Начните рабочий день с 90-минутной фокусировки на вашем самом главном деле.
  •      На эти полтора часа отключите почту и телефон.
  •      Вы убедитесь, что за этот промежуток можно сделать больше, чем за весь последующий день.

[Read more…]

Важные годы — Мэг Джей

Введение

  • Учитывая, что 80 процентов самых важных событий происходит в нашей жизни к тридцати пяти годам, после тридцати мы, как правило, либо продолжаем начатое в период от двадцати до тридцати лет, либо пытаемся внести коррективы в предпринятые в это время шаги.

[Read more…]

Трюки памяти, на которые способен каждый. — Джошуа Фор.

Если пообщаться с победителями чемпионата США по запоминанию, выясняется одно – все они считают себя довольно заурядными «мыслителями», но используют техники, которые практиковались еще ораторами античных времен для запоминания речей и заучивания книг.

[Read more…]

Тайм-менеджмент Уоррена Баффета

Тайм-менеджмент: метод Баффета в трех шагах

ШАГ 1: Запиши 25 главных целей

ШАГ 2: Перечитай список, выбери и обведи пять важнейших пунктов

ШАГ 3: Пункты, которые ты не обвел, — это список вещей, которых нужно избегать любой ценой. Что бы ни случилось, с этого момента ты не должен уделять никакого внимания списку Б, пока не достигнешь пяти важнейших целей

Пункты списка с 6 по 25 захватывают, но, если сопоставить их с пятью главными целями, понятно, что список Б только отвлекает. Растрата времени на дела второстепенной важности — вот причина того, что вместо пяти полностью реализованных проектов вы имеете 20 незавершенных. Уберите лишнее. Сфокусируйтесь.

Ссылка на статью

Почему нам нравятся хорошие истории? — Пол Зак

#статья

  • Как социальные существа, мы зависим от других в плане выживания, благополучия и безопасности.
  • Окситоцин является гормоном, служащим сигналом безопасности, повышающим доверие к окружающим и уровень эмпатии.
  • Оказалось, что воспринимаемая только на слух история повышает уровень окситоцина не хуже разговора лицом к лицу.
  • Но это касается не всех историй, а только эмоциональных, вызывающих некоторое напряжение и привлекающих внимание.
  • И именно бизнес-презентации, начинающиеся с личностной эмоциональной истории воспринимаются лучше и оцениваются выше, чем содержащие только цифры и факты, пусть и самые верные.
  • То же работает и для уровня мотивированности сотрудников — истории о том, как компания делает жизни людей лучше, ценятся выше, чем о том, как много она продает (даже самых полезных товаров).
  • И у каждой компании есть история основания — которая сама по себе эмоциональная и захватывающая — используйте ее!
  • Если вы хотите мотивировать, убеждать и запоминаться — начните с истории!

Ссылка на статью

Ученые установили, что делает женщину привлекательной

#видео

  1. Отношение “талия”-”бедра” 7 к 10
  2. Высокий голос
  3. Здоровые и длинные волосы
  4. Улыбка
  5. Использование меньшего количество макияжа и косметики
  6. Одежда красного цвета

Ссылка на видео

Как спокойно воспринимать критику и использовать ее себе на пользу. — Джозеф Хинди

Обратная связь – важный инструмент личностного роста. К сожалению, зачастую она приходит к нам в негативной форме. Джозеф Хинди делится 8 простыми способами извлечь из критики только пользу.

  1. Остановитесь.

Подождите, пока пройдут первые негативные эмоции. Они не стоят того, чтобы разрушить ваши отношения или бизнес.

  1. Слушайте, что вам говорят, а не как говорят.

Есть причина, по которой человек на вас злится. Есть причина, по которой он с вами не согласен. Подумайте, что это может быть.

  1. Задавайте вопросы

Выясняйте, что привело человека к негативному мнению. Это поможет лучше понять, что пошло не так и почему.

  1. Смущение неизбежно.

Вы будете смущены – либо фактом критик, либо фактом своей ошибки. Это чувство, оно почти неизбежно и не должно помешать вам стать лучше.

  1. Найдите пути улучшения.

Даже если вы не согласны с критикой, пути улучшения есть всегда. Желание расти – одна из наилучших черт личности.

  1. Ищите критики

Если кто-то критикует вас по какому-то поводу, узнайте мнение других людей. Если способ выражения мнения одного человека вам неприятен, другой вполне может вам помочь.

  1. Посмотрите на вещи в перспективе

Ваши эмоции – в вашем небольшом мире. Злость и критика человека  — в его. Подумайте, не задели ли вы его чем-то? Как ваши действия влияют на остальной мир?

  1. Поблагодарите людей

Критика – это так или иначе забота. Люди не обязаны писать вам, что вы сделали 5 речевых ошибок в статье или что вы проваливаете сроки проекта. Важно то, что они нашли вас и сказали вам об этом, а это важно.

 

Ссылка на статью