- В современном мире все чаще оказывается, что когда люди говорят о четырехчасовом сне в течение последних двух недель, они хвастаются, а не жалуются.
- Это иррациональное поведение характерно для многих рациональных людей.
- Мы находимся в новом пузыре, в веке, который можно назвать “Еще больше!”
- Это пузырь создан объединенным влияние трех сил: социальных медиа, смартфонов и чрезмерного потребительства.
- Мы считаем, что постоянная занятость — ключ к успеху и власти.
- Мы добавляем бесконечное число заданий, а вместе с ними — отсутствие сна и стресс.
- К счастью, существует противоядие — осознанное стремление к простоте.
- В его основе — концентрация на важнейшем и устранение всего остального.
- Существует несколько простых шагов для начала пути эссенциалиста:
- Запланируйте личное стратегическое “совещание”. Оцените, куда вы идете, связано ли это с вашими ценностями. Используйте правило трех: каждые 3 месяца отведите 3 часа на определение 3 вещей, которые вы хотите достигнуть за следующие 3 месяца.
- Хорошо отдыхайте для хорошей работы.
- Определите “срок годности” нового занятия. Не все, чем вы заниматесь, обязано превращаться в традицию. Сделайте, насладитесь, идите дальше.
- Говорите “нет” хорошей возможности каждую неделю. Только тот факт, что вас пригласили что-то сделать, не является причиной сделать это.
И почувствуйте, наконец, себя свободнее!